// SPORTCOACHING — MET JUSTIN & LISA

Bewegen op een manier die bij je past — niet bij een schema.

Sportcoaching in Deventer samen met mijn partner Justin. Wekelijkse outdoor groepscircuit-training of 1-op-1 personal training. Geen sportschool-vibe, geen prestatie-sfeer — wel begeleiding die je laat ontdekken dat bewegen leuk kan zijn.

Plan een gratis kennismaking Bekijk de twee opties ↓

// HERKEN JE DIT?

Sporten voelt al jaren als een moetje.

●Je bent meerdere keren begonnen aan een sportschool-abonnement — en even zo vaak gestopt na een paar maanden.
●Alleen trainen wordt niks — je hebt structuur en ritme nodig om door te zetten.
●Je voelt je niet thuis in de sportschool-cultuur — te druk, te prestatie-gericht, te veel spiegels.
●Je wilt fitter worden, maar weet niet welke training bij jou past.
●Je conditie is achteruitgegaan en je merkt het in je dagelijkse leven — trap, energie, herstel.

// DE TWEE OPTIES

Twee manieren om mee te bewegen

Eén in een groep, één 1-op-1. Beide buiten in Deventer, beide met persoonlijke aandacht.

Wekelijks

Groepscircuit-training

Voor wie ritme en gezelligheid wil — laagdrempelig instappen

Elke dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 op de Vijfhoek of Groot Douwel in Deventer. Een combinatie van krachtoefeningen, conditie-circuits en buiten-bewegen. Voor alle niveaus — wij passen aan op wat jij aankunt.

✓Wekelijks vast moment — gewoonte ontstaat vanzelf
✓Buiten — frisse lucht hoort bij het programma
✓Voor alle niveaus — je gaat in jouw tempo
✓Geen abonnement — per sessie of strippenkaart

€8

per training (60 min)

Of voordeliger met strippenkaart:

5 trainingen€37,50
10 trainingen€70
20 trainingen€130

Strippenkaarten zijn een half jaar geldig.

1-op-1 personal training

Voor wie volledig op maat wil — eigen tempo, eigen doel

60 minuten persoonlijke training met Justin, helemaal afgestemd op jouw doel, niveau en eventuele klachten. Inclusief workout-schema voor thuis of in de sportschool — zodat je tussen sessies door door kunt. Bokstraining is op aanvraag mogelijk.

✓60 min volledig op jouw doel afgestemd
✓Krachttraining, conditie of bokstraining mogelijk
✓Inclusief workout-schema voor thuis
✓Los te boeken of in serie
✓Combineerbaar met afslank- of lifecoaching

€25

per sessie (60 min)

Geen btw vanwege Kleine Ondernemersregeling (KOR). Veel klanten combineren beide — bijvoorbeeld de wekelijkse groep plus af en toe 1-op-1 voor een specifiek doel.

// OVER HET DUO

Fit met Justin & Lisa

Sportcoaching is iets wat ik samen met mijn partner Justin doe. Hij neemt vooral het sport-vakkundige deel voor zijn rekening — schema's, techniek, opbouw — en ik ben de coach-helft: motivatie, mindset, volhouden.

Wat werkt is dat we het samen doen. Eén persoon kan je niet altijd lezen op het moment dat het ertoe doet — met twee zien we meer. Voor klanten betekent dat: meer aandacht, eerlijker feedback, en — naar de woorden van Marijke — een omgeving zonder drempel.

Lisa Kampshof — sport- en lifecoach in Deventer — Lisa life- & sportcoach

Justin — personal trainer en sportcoach in Deventer — Justin personal trainer

Maak kennis met Justin

@personaltrainer_justin

Justin is personal trainer met 3 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een fitter en sterker lichaam. Wat hem onderscheidt is zijn persoonlijke verhaal: hij weet uit eigen ervaring hoe het is om met overgewicht te kampen, en heeft zelf de stap gezet naar een gezonde, krachtige levensstijl.

Met een sterke focus op krachttraining en duurzame resultaten helpt hij klanten niet alleen fysiek vooruit, maar ook mentaal. Hij gelooft dat iedereen sterker kan worden — met de juiste begeleiding, structuur en mindset. Of je nu spiermassa wilt opbouwen of gewoon beter in je vel wilt zitten: geen snelle oplossingen, wel echte, blijvende progressie.

Justin is daarnaast kindercoach en werkt graag met kinderen of jongvolwassenen aan zelfvertrouwen. Bokstraining is ook mogelijk — als hoofddoel of als afwisseling op krachttraining.

// HUN ERVARING

Wat mensen die met ons trainen ervan zeggen

"De circuit-training was erg fijn om te doen. Ik voelde geen drempel. Jullie doen het goed zo samen. Dank jullie wel!"

Marijke · Klant · groepscircuit-training

"Heb zoveel hulp van Lisa en haar partner gekregen dat ik vol vertrouwen de toekomst in ga. Raad het iedereen aan om net als ik de sprong te wagen."

Dimitri · Klant · sportcoaching + afslanktraject

// VEELGESTELDE VRAGEN

Vragen over sportcoaching

Moet ik al fit zijn om mee te doen?

Nee. De groepscircuit-training is opgezet zodat iedereen op zijn eigen niveau meedoet — of je nu net begint of al lang traint. Bij 1-op-1 training maken we sowieso een schema dat past bij je conditie en eventuele klachten.

Waar vindt de groepscircuit-training plaats?

Op de Vijfhoek of Groot Douwel in Deventer — beide buitenlocaties. Bij slecht weer hoor je het via de groepsapp, dan zoeken we een alternatief of wijken we uit. Volg gewoon mee als het regent — bewegen mag, en het went snel.

Wie is Justin?

Justin is mijn partner en personal trainer met 3 jaar ervaring. Wat hem onderscheidt is zijn eigen verhaal: hij weet uit eigen ervaring hoe het is om met overgewicht te kampen, en heeft zelf de stap gezet naar een gezonde, krachtige levensstijl. Sterke focus op krachttraining en duurzame resultaten — geen snelle oplossingen, wel echte progressie. Samen draaien we de trainingen onder de naam "Fit met Justin & Lisa". Justin is ook kindercoach en werkt graag met kinderen of jongvolwassenen aan zelfvertrouwen.

Kan ik bij Justin ook bokstraining doen?

Ja. Bokstraining is mogelijk binnen 1-op-1 personal training — als hoofddoel of als afwisseling op krachttraining. Geef het aan in het kennismakingsgesprek, dan stemmen we de inhoud daar op af.

Kan ik sportcoaching combineren met afslankcoaching?

Ja, en het is vaak slimmer. Veel klanten doen afslankcoaching met daarnaast 1 of 2 sportsessies per week. Combineren versterkt de gewoontes — bewegen voedt motivatie, motivatie voedt eetritme, en omgekeerd.

Heb ik een abonnement of moet ik me voor lang vastleggen?

Nee. Sessies zijn los te boeken: per groepstraining, per 1-op-1 sessie, of in een serie als je dat liever hebt. Geen contract, geen automatische verlenging. Je beslist per keer of je doorgaat.

// EERSTE KENNISMAKING

Wat kun je verwachten?

●Een korte fysieke peiling — niet streng, wel om te zien wat past bij jouw niveau, klachten en doelen.
●Een eerlijk advies: 1-op-1 training of de wekelijkse groep — wat past bij jouw motivatie en agenda?
●Of je liever eerst de groepscircuit een keer probeert: ook prima — gewoon meedoen op een dinsdagavond, eerste keer kosteloos.

// MEEDOEN OF VRAGEN?

Loop een keer mee — vrijblijvend.

Je kunt je eerste groepscircuit gewoon proberen, of een 1-op-1 kennismaking inplannen. Stel je vraag of plan in via WhatsApp — vaak het makkelijkst.

Plan een gratis kennismaking App Lisa direct

Gratis en vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur · Geen contract