// LIFECOACHING

Wanneer je hoofd vol zit en je niet meer weet welke stap eerst.

Persoonlijke lifecoaching in Deventer voor mindset, stress, zelfvertrouwen of de patronen onder je dagelijkse keuzes. Los gesprek voor een knoop die je wilt doorhakken, of een serie sessies om iets dieper aan te pakken.

Plan een gratis kennismaking Hoe ik werk →

// HERKEN JE DIT?

Aan de buitenkant gaat alles — van binnen knaagt er iets.

●Je piekert veel — vaak 's avonds, vaak over dingen die je overdag prima kunt loslaten.
●Je hebt last van zelftwijfel of perfectionisme — niets is ooit echt goed genoeg.
●Je voelt stress die niet meer weggaat met een weekendje rust.
●Je hebt moeite met grenzen aangeven — je zegt te vaak ja en raakt jezelf erin kwijt.
●Je voelt dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je daar dichter bij komt.
●Je bent jezelf een beetje kwijtgeraakt en wilt iemand die met je meedenkt zonder oordeel.

// VOOR WIE

Lifecoaching werkt voor:

✓Volwassenen die mentaal vastlopen en daar zonder oordeel aan willen werken
✓Mensen met druk hoofd, perfectionisme, faalangst of chronische zelftwijfel
✓Wie veel voor anderen zorgt en zichzelf onderaan de lijst zet
✓Mensen in een levensfase-overgang die richting zoeken (carrière, scheiding, lege nest)
✓Klanten in Deventer, omstreken, of waar ook in Nederland — werkt prima online

Wanneer lifecoaching niet de juiste vorm is: coaching is geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Bij vermoeden van een depressie, eetstoornis, trauma, of klachten waarvoor behandeling nodig is, verwijs ik door naar een huisarts of BIG-geregistreerde professional.

// WAT JE OPLEVERT

Wat lifecoaching je geeft

→Je leert herkennen welke gedachten en patronen je tegenhouden — en wat je daar concreet mee kunt.
→Je krijgt rust in je hoofd — minder piekeren, minder zelftwijfel, meer overzicht.
→Je leert grenzen aangeven zonder schuldgevoel — voor jezelf, voor anderen.
→Je vindt richting in keuzes die je al maandenlang voor je uit schuift.
→Je krijgt zelfvertrouwen in wie je bent — niet op basis van prestaties, wel op basis van bewustzijn.

// HOE HET WERKT

Hoe een coachgesprek bij mij eruitziet

Een gesprek duurt 45 minuten — bij jou thuis, wandelend buiten in Deventer, of online via videobellen. Je kiest zelf wat het beste past op het moment. Tussen sessies door heb je toegang tot mij via WhatsApp voor korte vragen of een moment dat je vastloopt.

Ik werk vanuit De Balans-methode: we beginnen niet bij oplossingen of doelen, maar bij wat onder je vraag ligt. Welke gedachten herhalen zich? Welke patronen? Pas als die helder zijn, gaan we kijken wat er anders kan.

Geen vast script, geen vooropgezette vragenlijst. Wel een rode draad: we werken altijd vanuit jouw situatie, niet vanuit een protocol.

// INVESTERING

Wat het kost

Persoonlijk coachgesprek

45 minuten · bij jou thuis, wandelend of online

€45

geen btw (KOR) · per gesprek te boeken, geen abonnement

Voor wie meerdere gesprekken doet: we kunnen een serie afspreken in jouw eigen tempo. Bekijk volledige tarieven en vergoedings-mogelijkheden — werkgever-vergoeding via een Persoonlijk Opleidingsbudget (POB) is mogelijk.

// HUN ERVARING

Klanten die met me werkten aan mindset

"Lisa adviseert en geeft coaching zonder oordeel. Open en eerlijk. Ze heeft me enorm geholpen bewust te gaan eten — en bewuster te leven."

Alex · Lifecoaching · Google Review

"Lisa is behulpzaam en staat altijd voor je klaar. Ook geeft ze aandacht aan persoonlijke doelen. Ik voel me mentaal sterker."

Aydan · Lifecoaching

// VEELGESTELDE VRAGEN

Vragen over lifecoaching

Wat is het verschil tussen lifecoaching en therapie?

Een therapeut behandelt psychische klachten zoals depressie of trauma — vaak met medicatie of in samenwerking met je huisarts. Een lifecoach werkt met mensen die niet vastzitten in een klacht maar wel willen groeien, patronen doorbreken of duidelijkere keuzes maken. Bij vermoeden van klachten waarvoor behandeling nodig is, verwijs ik door naar een huisarts of BIG-geregistreerde professional.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt per vraag. Eén los gesprek is soms al voldoende — voor een knoop die je wilt doorhakken, of een periode van vastzitten waar je een buitenstaander bij wilt. Voor diepere patronen zijn 4-8 sessies gangbaar, met enkele weken tussen sessies door. We bespreken in het kennismakingsgesprek wat realistisch is.

Werkt het ook online?

Ja. Coachgesprekken kunnen via videobellen — voor klanten buiten Deventer of voor wie liever vanuit huis werkt. Veel klanten doen een mix: soms in persoon (bij jou thuis of wandelend), vaak online. Wat het beste werkt verschilt per persoon.

Moet ik me voor lang vastleggen?

Nee. Coachgesprekken zijn per stuk te boeken. Geen abonnement, geen automatische verlenging. Veel klanten beginnen met één los gesprek om te kijken of het iets oplevert — daarna beslis je zelf of je doorgaat.

Kan lifecoaching gecombineerd worden met afslank- of sportcoaching?

Ja. Veel klanten kiezen lifecoaching naast een afslank- of sportcoaching-traject — vaak omdat ze merken dat het mentale werk de andere onderdelen versterkt. We stemmen dat af op wat je nodig hebt.

// HET KENNISMAKINGSGESPREK

Wat krijg je in dat eerste gesprek?

●Een echt gesprek over wat er speelt — geen vragenlijst, geen scoring. Je vertelt, ik luister.
●Je kunt het hele kennismakingsgesprek gebruiken als een eerste mini-coachsessie. Ik geef vaak al concrete inzichten mee, zelfs als je daarna geen traject doet.
●Een eerlijk antwoord op de vraag of mijn aanpak past — als ik niet de juiste ben, zeg ik dat en denk ik mee over een andere route.

// EERST EVEN VERKENNEN?

Plan een gratis kennismakingsgesprek.

Een vrijblijvend gesprek van 20-30 minuten. Telefonisch, via WhatsApp, online of bij jou thuis. Je vertelt waar je tegenaan loopt, ik luister, en samen kijken we of er een klik is.

Plan een gratis kennismaking Of stel je vraag via WhatsApp

Gratis en vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur · Geen contract