WAT DOET EEN LIFECOACH
Lifecoach
Lifecoach
Maak van de moeilijke weg een mooi wandelpad!
Maak van de moeilijke weg een mooi wandelpad!
Wat doet een Lifecoach?
Wat doet een Lifecoach?
Een Lifecoach coacht mensen om zelf hun persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven vorm te geven.
Mensen worden steeds bewuster en gaan op zoek naar meer inhoud en zingeving.
Aan een Lifecoach kan je vertellen hoe je een situatie beleeft en
waar je naartoe wilt.
Een Lifecoach gebruikt verschillende gesprekstechnieken waardoor duidelijk wordt wie jij bent, wat je wil en kan.
Een Lifecoach brengt jouw situatie in kaart en helpt je om de juiste stappen, in de goede richting, te maken.
Oefeningen of opdrachten kunnen daarbij helpend zijn om je situatie helder te krijgen.
In deze werkwijze wordt er uit gegaan van jou als persoon met een hoofd vol gedachten en overtuigingen, een lijf met gevoelens en emoties, spanningen en blokkades. Daarbij gaat een Lifecoach er ook vanuit dat jij diep van binnen zelf heel goed weet wat er speelt en wat goed is voor jou.
Het probleem is dat je er zelf
niet bij kan omdat je gewend bent te doen wat je al jaren doet. Om die patronen te kunnen veranderen moet je naar jezelf leren luisteren, erachter komen wat jou blokkades zijn, moet je ontdekken wat je wilt en hoe je moet handelen.
Hier helpt een Lifecoach bij.
Life coaching concentreert zich op de kwaliteit en vormgeving van het leven. Versterking van de balans tussen de persoonlijke wensen en de relatie tot het werk en de wereld om je heen is het doel. Een Lifecoach helpt mensen het leven te accepteren zoals het zich aandient en meer balans en geluk te vinden.
Een Lifecoach leert je meer over belangrijke levensgebieden zoals relaties, werk, familie en persoonlijkheid en om dit beter op elkaar af te kunnen afstemmen.
Bij een Lifecoach heb je de ruimte om je verhaal te doen.
Het zorgt ervoor dat je je gedachten kan ventileren en structureren.
Wat houdt jou bezig?
Waarom lukt het niet?
Waar loop je steeds tegenaan?
Waar lig je 's nachts van wakker?
Zoek jij net als al die andere mensen naar oplossingen en antwoorden op zaken die jou bezighouden?
Als je het moeilijk vindt keuzes te maken, als je het overzicht over je leven
een beetje kwijt bent of als je je eenzaam en leeg voelt.
De aanleiding kan ook zijn als je jezelf vaak vergelijkt met anderen en zij het in jouw ogen beter doen dan jij.
Je kan voor allerlei uitéénlopende vragen bij een Lifecoach terecht:
Hoe kan ik beter omgaan met stress? Hoe kan ik een betere relatie opbouwen met mijn collega?
Hoe kan ik storend gedrag van mijn kinderen beter corrigeren of voorkomen?
Lukt het maar niet om aan iets te beginnen of heb je moeite met plannen?
Iedereen heeft patronen en dat ben je zo gewend.
Helemaal niets mis mee, tenzij je merkt dat het niet meer voor je werkt.
Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd bent, dat je blijft malen en piekeren, onrustig bent of blokkeert.
Door gesprekken met een Lifecoach kom je erachter dat zaken ook anders aangepakt kunnen worden. Waarom je doet wat je doet, of dat is wat je wilt en hoe je zaken anders aan kan pakken. Het probleem wordt niet door een Lifecoach opgelost, maar een Lifecoach helpt je om bewuster en effectiever te denken en handelen.
Jouw eigen vermogen wordt daarbij aangesproken, je wordt veerkrachtiger, je komt beter in je vel te zitten, staat sterker in je schoenen, je gaat beter communiceren, je creëert een goede balans en je leert om zelf je problemen op te lossen.
Natuurlijk moet je het zelf doen, maar deze manier van vragen stellen helpt je om anders na te denken waardoor je nieuwe mogelijkheden gaat zien. Heel verfrissend! Lopen zaken niet zoals je wilt? Heb je al van alles geprobeerd, maar blijkt het niet te lukken? Heb je twijfels of kom je er niet uit?